Sono esercizi alla portata di tutti che aiutano a combattere gli squilibri psico-fisici

Rimanere fermi, immobili e concentrati per mezz’ora, cercando di distogliere la mente dal suo solito girovagare per ritirarla nel nostro...

Lo YOGA NIDRA può essere di grande aiuto per sconfiggere o meglio sopportare il dolore, per eliminare abitudini indesiderate, per vincere lo

YIN YOGA agisce sui tessuti connettivi profondi. E' la chiave per aumentare l'agilità e completare la pratica dello yoga.

L'uomo crede di essere il corpo, o la mente e, non credendo all'esistenza del proprio Spirito Divino, rimane separato dalla Sua Vera...

Il Gayatri mantra é una preghiera rivolta all' Intelligenza Universale. Il suo scopo é quello di accendere il potere del discernimento...

Il Surya Namaskara è una delle più belle sequenze di Asana (posizioni yogiche) che lo Yoga ci offre. Si esegue fluidamente seguendo il...

“Yogoda insegna l’arte di dirigere consapevolmente l’energia vitale risanante a qualunque parte corporea infortunata o malata che ne...

Gli Yogi sono convinti che ogni cosa sia prana (energia). Il respiro unisce l’universo fisico ed energetico. Applicando la corretta...

Quant’è difficile rilassarsi veramente e profondamente… anche quando siamo sdraiati e apparentemente immobili e distesi, le tensioni...