Bettina Pfaff
LU JONG
Sono esercizi alla portata di tutti che aiutano a combattere gli squilibri psico-fisici
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Bettina Pfaff
- 2 min
MEDITAZIONE
Rimanere fermi, immobili e concentrati per mezz’ora, cercando di distogliere la mente dal suo solito girovagare per ritirarla nel nostro...
Bettina Pfaff
- 2 min
YOGA NIDRA
Lo YOGA NIDRA può essere di grande aiuto per sconfiggere o meglio sopportare il dolore, per eliminare abitudini indesiderate, per vincere lo
Bettina Pfaff
- 2 min
YIN YOGA
YIN YOGA agisce sui tessuti connettivi profondi. E' la chiave per aumentare l'agilità e completare la pratica dello yoga.
Bettina Pfaff
- 2 min
Yoga Flow
L'uomo crede di essere il corpo, o la mente e, non credendo all'esistenza del proprio Spirito Divino, rimane separato dalla Sua Vera...
Bettina Pfaff
- 4 min
Gayatri Mantra
Il Gayatri mantra é una preghiera rivolta all' Intelligenza Universale. Il suo scopo é quello di accendere il potere del discernimento...
Bettina Pfaff
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Suryanamaskara - Jiva Yoga
Il Surya Namaskara è una delle più belle sequenze di Asana (posizioni yogiche) che lo Yoga ci offre. Si esegue fluidamente seguendo il...
Bettina Pfaff
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Yogoda - Paramahansa Yogananda
“Yogoda insegna l’arte di dirigere consapevolmente l’energia vitale risanante a qualunque parte corporea infortunata o malata che ne...
Bettina Pfaff
- 3 min
Ujjayi Pranayama – il respiro vittorioso
Gli Yogi sono convinti che ogni cosa sia prana (energia). Il respiro unisce l’universo fisico ed energetico. Applicando la corretta...
Bettina Pfaff
- 5 min
Yoga Nidra
Quant’è difficile rilassarsi veramente e profondamente… anche quando siamo sdraiati e apparentemente immobili e distesi, le tensioni...
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