L'uomo crede di essere il corpo, o la mente e, non credendo all'esistenza del proprio Spirito Divino, rimane separato dalla Sua Vera Natura. Yoga significa perciò Unione tra Corpo, Mente e Anima. Il corpo e la mente, senza le direttive dell'Anima, saranno sol...

Sorrento, Agosto 2014. Sono le 7 di mattina. Silenzio…

…a parte il sordo rumore del ventilatore, la cui aria fresca mi sfiora il corpo e mi riporta lentamente alla realtà dopo questa notte tormentata. Guardo l’oblò del camper e la mia compagna addormentata…e r...

Questo manuale si propone di illustrare la vicinanza tra la disciplina dello yoga e la pratica dell’arrampicata in tutte le sue forme. Il suo scopo non è solo quello di mostrare come le tecniche yogiche possano essere utilizzate per trarne un beneficio finali...

Il Gayatri mantra é una preghiera rivolta all' Intelligenza Universale. Il suo scopo é quello di accendere il potere del discernimento per permettere all'uomo di analizzarsi e di rendersi conto della sua natura divina. É conservata come reliquia nei "Veda",...

Il Surya Namaskara è una delle più belle sequenze di Asana (posizioni yogiche) che lo Yoga ci offre. Si esegue fluidamente seguendo il proprio ritmo respiratorio, così ogni gesto viene accompagnato e sostenuto dall’adeguata respirazione.

Tutti i movimenti...

“Yogoda insegna l’arte di dirigere consapevolmente l’energia vitale risanante a qualunque parte corporea infortunata o malata che ne abbia bisogno. Grazie a questo aiuto la vitalità del corpo viene aumentata notevolmente, portando a un magnifico sviluppo dei...

La bellezza dell’unire respiro e movimento é davvero unica. Con la tecnica respiratoria dell’Ujjayi pranayama possiamo aprire un varco, sciogliere la neve o cavalcare le onde come un surfer. L’esperienza è qui…

Gli Yogi sono convinti che ogni cosa sia prana (e...

Quant’è difficile rilassarsi veramente e profondamente… anche quando siamo sdraiati e apparentemente immobili e distesi, le tensioni mentali, le preoccupazioni della giornata e le impressioni psichiche ci perseguitano agitando e scuotendo mente, corpo e cellu...

La rosa e` uno dei fiori piu` conosciuti al mondo ed e` il simbolo dell’amore, della passione, della tenerezza. La parola “rosa” deriva dal Greco rodon che significa rosso e riporta alla leggenda che essa nacque dal sangue di Adone, il dio della bellezza dell...

Un articolo di qualche tempo fa pubblicato sulla rivista Science sottolineava l’importanza della flora batterica della pelle e la sua integrità per un’ottimale risposta immunitaria dell’epidermide, alla stessa stregua delle risposte immunitarie che avvengono...