Con oggi, 7 ottobre 2021 comincia la festività hindu che celebra il Femminile per eccellenza: Navaratri, che letteralmente significa 9 notti

A seconda della scuola Yoga, Chakrasana, viene spesso intesa come unico asana, in altre scuole, invece, viene presentata come sequenza che..

Le tre posizioni di Virabhadrasana illustrano la leggenda ciascuna, riporta un momento specifico: la prima è la manifestazione della rabbia

La famosa sequenza del saluto al sole, o Sūryanamaskāra, letteralmente significa “inchinarsi al cospetto del sole”.

Vi parleremo dell'avvincente storia del saggio Astavakra che da il nome appunto a astavakrasana, l'asana delle otto deformità del saggio.