Yoga Nidra è una forma di riposo psichico e psicologico più efficace del sonno normale. 1 ora Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno profondo.

Le parole sviluppano una dinamica propria che è impossibile controllare o tirare indietro. Quanto esse possono ferire, spargere astio...

vajra = “fulmine” / mudra = “gesto”, “segno” o “sigillo”, Per praticare VAJROLI MUDRA: siediti in padmasana (posizione del loto),...

Sono esercizi alla portata di tutti che aiutano a combattere gli squilibri psico-fisici

YIN YOGA agisce sui tessuti connettivi profondi. E' la chiave per aumentare l'agilità e completare la pratica dello yoga.