Yoga Nidra è una forma di riposo psichico e psicologico più efficace del sonno normale. 1 ora Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno profondo.

La vita è talmente frenetica che tenaglia letteralmente la nostra salute. Quante volte tiriamo avanti, incassiamo colpi e supportiamo...

I piedi sono il nostro sostegno le nostre “radici” , il nostro punto di contatto con la Madre Terra e la sua energia, da essi dipendono...