Yoga
Lezzeno
Esploriamo le molteplici espressioni di Yoga, provenienti da antiche culture e conoscenze yogiche|spirituali.
hatha | yin & yang | lu jong | tibetano
raja | kriya | vinyasa |... yoga
e meravigliose pratiche di
respiro | mudra |mantra| bandha
insieme alla meditazione
si intrecciano nell'armonia dell'attimo presente, celebrando la bellezza dell'anima e della nostra VITA
giovedì
h.18:30 alle 19:30
Le sequenze specifiche di asana (posture yogiche) e pranayama (tecniche di respirazione) aiutano a chi soffre di disturbi specifici, per riarmonizzare mente, corpo e anima.
Lo yoga aiuta con l’effetto rilassante e tonificante della asana, pranayama e meditazione a riequilibrare i disturbi come:
stress, ansia e insonnia, disturbi digestivi, stitichezza, sindromi asmatiche, artrosi e artrite, disturbi mestruali o in menopausa, squilibri ormonali o nella fertilità, attacchi di panico, depressione, emicranie, diabete e sindromi metaboliche, obesità …