YOGA a LEZZENO

 

Yoga 

Lezzeno

Esploriamo le molteplici espressioni di Yoga, provenienti da antiche culture e conoscenze yogiche|spirituali.

hatha | yin & yang | lu jong | tibetano

 raja | kriya | vinyasa |... yoga

e meravigliose pratiche di

respiro | mudra |mantra| bandha

insieme alla meditazione

si intrecciano nell'armonia dell'attimo presente, celebrando la bellezza dell'anima e della nostra VITA

giovedì

h.18:30 alle 19:30

 

Le sequenze specifiche di asana (posture yogiche) e pranayama (tecniche di respirazione) aiutano a chi soffre di disturbi specifici, per riarmonizzare mente, corpo e anima.

 

Lo yoga aiuta con l’effetto rilassante e tonificante della asana, pranayama e meditazione a riequilibrare i disturbi come:

stress, ansia e insonnia, disturbi digestivi, stitichezza, sindromi asmatiche, artrosi e artrite, disturbi mestruali o in menopausa, squilibri ormonali o nella fertilità, attacchi di panico, depressione, emicranie, diabete e sindromi metaboliche, obesità …

 

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