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KAPALABHATI
Il nome si compone di Kapala che vuol dire "cranio" e Bhati, radice sanscrita significante “fare brillare, pulire”.

Bettina Pfaff
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IL DIGIUNO DELLA PAROLA
Le parole sviluppano una dinamica propria che è impossibile controllare o tirare indietro.
Quanto esse possono ferire, spargere astio...

Bettina Pfaff
Tempo di lettura: 1 min


VAJROLI e ASHWINI MUDRA
vajra = “fulmine” / mudra = “gesto”, “segno” o “sigillo”, Per praticare VAJROLI MUDRA: siediti in padmasana (posizione del loto),...

Bettina Pfaff
Tempo di lettura: 1 min
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