Accogliere la pratica e se stessi con dolcezza significa trasformare il tappetino in un santuario di pace interiore. Scopri come praticare Ahimsa, la non-violenza e la gentilezza verso il tuo corpo, lasciando andare giudizio e aspettative.

Per fortuna non siamo così soli come ci vogliono far credere, isolandoci, imbavagliandoci, ottenebrandoci, impaurendoci e drogandoci in ogni