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YOGA CON BETTINA
Yoga Flow

Uno spazio tutto tuo, per ascoltare il corpo e ritrovare il respiro

 

Yoga Flow in presenza, percorsi individuali su misura, pratiche registrate sempre a disposizione.

Per nutrirti, riequilibrarti, tornare a ciò che conta davvero.

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YOGA FLOW CORSI

YOGA A LEZZENO

Una pratica fluida che unisce Hatha, Yin e Lu Jong. Con respiro, mudra e mantra, ogni lezione è uno spazio meditativo e creativo verso la tua essenza più autentica.

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YOGA A LEZZENO
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YOGA FLOW CORSI

YOGA A COMO

Yoga Flow è un viaggio tra Hatha, Yin e Lu Jong, dove respiro, mantra e movimento si fondono in una pratica fluida e consapevole. Uno spazio per ritrovare armonia e presenza.

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YOGA A COMO
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A DOMICILIO

PERSONAL YOGA

Lasciati ispirare da oltre cinquant’anni di dedizione allo yoga autentico. Ti guiderò in un viaggio profondo, dove ogni incontro diventa un’esperienza unica, sempre viva e trasformativa.

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AGENDA YOGA

IL TUO SPAZIO FLESSIBILE

per recuperare le lezioni perse oppure acquistare i singoli video delle pratiche che preferisci. 

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VIDEO DIDATTICI

VIDEO TECA

Video lezioni mirate per esplorare gli asana e coltivare una profonda armonia. Un viaggio tra movimento fluido e consapevolezza, per trasformare la pratica sul tappetino in equilibrio quotidiano e pace interiore.

VIDEO TECA

Quando il corpo si ammorbidisce, la mente si libera.

Yoga Flow: un'unione fluida di Hatha, Yin e Yoga Tibetan Style che, attraverso pranayama, mantra e mudra, scioglie le tensioni per donare leggerezza e presenza.

ISPIRAZIONI YOGA
LIBRO
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OLTRE IL MOVIMENTO

SCINTILLE ZEN

Questi brevi VIDEO GRATUITI nascono dal desiderio di condividere con te la parte più sottile e spirituale della disciplina, per camminare insieme verso una nuova luce interiore.

SCINTILLE ZEN
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PERLE YOGICHE GRATUITI

ISPIRAZIONI YOGA

Spunti yogici gratuiti per accompagnarti nel tuo percorso: video, musiche, aforismi e materiali didattici pensati per sostenere la tua pratica.

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ISPIRAZIONI YOGA
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LA TUA GUIDA YOGA

LIBRO YOGA 

È una mia guida semplice da consultare: puoi leggerla dall’inizio alla fine oppure sfogliarla liberamente secondo le tue esigenze del momento.

LIBRO YOGA FLOW
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VACANZE ISOLANE

Una settimana per rallentare, respirare e rigenerarti. La magia di Linosa, lo Yoga, il Pilates e l'Ayurveda si fondono in un'esperienza che nutre corpo, mente e anima.

Con Stefy e Bettina

La Filosofia Yoga, dove e quando vuoi

Video dedicati alla conoscenza profonda dello Yoga: un tesoro da custodire e praticare per sempre.
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ECO DEI MAESTRI

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Ascolta l'eco dei Maestri: una guida millenaria per armonizzare anima e sistema nervoso. Un tesoro prezioso da custodire e praticare ben oltre i confini del tappetino.

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