YOGA
Como

YOGA FLOW aiuta a guadagnare flessibilità e forza simultaneamente. Gli asana formano una coreografia armonica, coordinate dalla respirazione, che permette di controllare i piegamenti, gli allineamenti, il rilassamento e le torsioni. Ciò ti aiuta a sviluppare equilibrio e agilità.

 

YOGA FLOW è una pratica fluida, creativa, meditativa, basata su espressioni e conoscenze di antiche culture e stili yogici-spirituali.

 

YOGA FLOW abbina Hatha yoga, Yin yoga, Lu Jong, 5 Tibetani, asana, mudra, mantra, bandha, Kriya, Yoga Nidra e tecniche di pranayama, per vivere la magia dell'attimo presente, che dona una profonda nota meditativa!