MASTER CLASS
YOGA ॐ TIBETAN-STYLE
& le vie del DAO
MASTER CLASS
ERBA (CO)
Pratico Yoga da ormai mezzo secolo, e quando mi sono imbattuta anni fa nello Yoga Tibetano fu amore a prima vista. Ho scoperto uno stile direi “diverso”, ma meravigliosamente complementare allo yoga tradizionale!
Questa Master Class è un meraviglioso approccio che si svolge su 3 domeniche, nella speranza che ti possa entrare sotto pelle e magari ti innamorerai come me di questa meravigliosa e sorprendente pratica tibetan-style sulle vie del Dao.
Ti aspetto, Bettina
YOGA Tibetan Style
& le vie del Dao 道
ESPLORIAMO le possibilità e connessioni tra i vari stili yogici e Yoga Tibetan Style attraverso:
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Yoga Tibetano e Soffi Vitali
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Lu Jong - 5 Elementi
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Yin Yoga & Meridiani
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5 Tibetani
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Yoga Vinyasa Flow
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KI - Qi Gong
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Yin e Yang - la Magia del Dao
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EFT - emotional freedom technique
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Pranayama - Mudra - Mantra
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Meditazione
MASTER
class
Yoga TibetanStyle
QUALI SONO L'INTENTO e L'OBIETTIVO DI QUESTA MASTER - CLASS?
Sicuramente scoprire un filo conduttore che unisce i vari stili yogici con lo Yoga Tibetano.
Il loro punto d’incontro si palesa nell’attivazione del prana, del KI e il suo flusso guidato attraverso i meridiani (con pranayama, prathyahara o kriya).
Stimolando Anahata Chakra, che è pressoché il perno di ogni stile yogico, si attiva la Bhakti, il moto di un cuore che sa battere di rispetto e compassione.
Studieremo le forze del Dao, Yin e Yang, Ida e Pingala, il gioco duale e come agisce su di noi!
Ogni tradizione yogica ci porta in qualche forma di RESPIRO consapevole, che è la chiave per abbattere le divisioni del mondo; così apriamo lo spazio alla vera matrice della Vita, la Matrix Divina.
Le tecniche di ciascun ramo yogico stimolano l’UNIONE, che crea armonia, riflettendosi in un corpo sano e in una mente serena.
La Meditazione costituisce un vero salto nel buio colmo di resa (ishwara pranidhana) bypassando la mente. Esploriamo la nostra natura fisica e quella sottile con l'aiuto dei Mantra come so ham (IO SONO), hong sau, aum, om sai ram... ogni tradizione propone una sua chiave di svolta! Quale si usa nello Yoga Tibetano?
Le Mudra, dei sigilli magici, vengono considerate un prezioso aiuto per fonderci nella danza cosmica; ci aprono a dimensioni sempre più sottili, che infine sbocciano in "yogaś citta vṛtti nirodhaḥ"!
otterrai con la Master Class un
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
Jiva Yoga Academy
riconosciuto da Yoga Alliance org.
MASTER CLASS idonea a chi desidera approfondire la propria pratica yogica!
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Dove e Quando
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13 OTT | 10 NOV | 01 DIC
h. 9.30 alle 13.00
h.14.30 alle 17.00
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