Cristine Spiezia
Olisyoga made for women
Hatha Vinyasa | Gravidanza | Post Parto | Naturopatia
About me
Sono Cristine
Pratico Yoga da sempre e sono cresciuta nel mondo olistico.
Lavoro principalmente con il mondo Femminile.
Insegno:
-HATHA VINYASA YOGA il cui focus è Forza e Flessibilità, che sono diverse per ciascuna persona. PERSONALIZZO la pratiche e le tecniche yogiche adattandole in base a chi ho di fronte, o, in caso di classi, insegno i corretti aggiustamenti (adjustment)
- YOGA IN GRAVIDANZA, POST PARTO E YOGA IN FASCIA
il mio approccio è di rinforzo profondo sul corpo, sul corretto movimento, sul Core, pavimento pelvico, sulla Flessibilità, sulla percezione e cura della pelle, che è strettamente connessa alle nostre emozioni, e lo faccio utilizzando le principali tecniche yogiche e Naturopatiche.
Le miei clienti sono adolescenti, donne che vogliono migliorare la propria pratica Yogica e lo stile di vita, donne in Gravidanza e Post Parto, donne che cercano una gravidanza, donne con dolori o squilibri al pavimento pelvico.
Riscopri le tue potenzialità come donna
per un miglior benessere anche con il mondo che ti circonda.
Yoga per Donne
CORSI
PRATICA DOVE E QUANDO VUOI
YOGA
HATHA VINYASA
FLESSIBILITA'| FORZA
RECUPERO FISICO
ideale per tutte le donne che vogliono migliorare forza e flessibilità corpo-mente.
Focus: Core, Pavimento pelvico, Flessibilità e forza muscolare
Percezione corpo-mente
LEZIONI ONLINE
Diretta | Registrate
corso
YOGA INDIVIDUALE
online/ a casa tua
YOGA IN GRAVIDANZA
FLESSIBILITA'| RIEQUILIBRIO PSICOFISICO
Per vivere la gravidanza con energia prepararsi al parto e al post parto
Focus: Lavoro profondo sul corpo, elasticità e forza, pavimento pelvico, meditazione, automassaggio, contatto mamma e bimbo
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