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YOGA NIDRA - pratica
Yoga Nidra è una forma di riposo psichico e psicologico più efficace del sonno normale. 1 ora Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno profondo.

Bettina Pfaff
Tempo di lettura: 5 min


YOGA & GURU
la sillaba gu indica l’oscurità, la sillaba ru significa colui/lei che la disperde! Lo Yoga in occidente è improntato maggiormente su un...

Bettina Pfaff
Tempo di lettura: 2 min


SPALLE, BRACCIA, MANI
La vita è talmente frenetica che tenaglia letteralmente la nostra salute. Quante volte tiriamo avanti, incassiamo colpi e supportiamo...

Bettina Pfaff
Tempo di lettura: 1 min
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