COMPETENZE
Principi Base dell'Ayurveda: Comprensione dei Dosha (Vata, Pitta, Kapha), dei Guna e dei Dhatu per un approccio olistico alla salute.
Connessione Yoga-Ayurveda: Apprendimento di come integrare i principi ayurvedici nella pratica yoga (asana, pranayama, meditazione) per bilanciare il proprio Dosha.
Stile di Vita e Benessere: Acquisizione di conoscenze per migliorare la routine quotidiana e l'alimentazione secondo la propria costituzione.
Approccio Personalizzato: Capacità di riconoscere la propria unicità e quella degli altri per creare sequenze Yoga su misura
1.) AYURVEDA E YOGA
INTRODUZIONE
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2.) AYURVEDA
Dosha e Subdosha | Anatomia e fisiologia secondo l'ayurveda
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3.) AYURVEDA E YOGA
Agni, Ama, Prana, Tejas, Ojas
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4.) AYURVEDA
Anatomia e fisiologia secondo Ayurveda: Ripasso generale. Hama, Panchakarma e tecniche di purificazione ayurvedica.
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5.) AYURVEDA
RIPASSO E ESAME
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