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YOGA E PAVIMENTO PELVICO
Strength and Flexy
focus del videocorsi:
Come fortificare il pavimento pelvico con lo Yoga
Topic: Anatomia Pavimento pelvico, Ipotono e Ipertono
fa per te se:
vuoi migliorare la tua pratica yogica
hai partorito e vuoi ristabilire il pp
hai dolori, bruciori
hai perdite
Vuoi imparare a respirare
costo
100 euro
PROGRAMMA
videocorso
Conosci il PP
Anatomia del PP
Quale PP hai?
Connessioni Bocca e PP
Respiro e connessione PP
Postura in Piedi e seduta corretta
Postura nello Yoga
Come Lavorare sul PP
Yoga
Ipotonia e Ipertonia Pelvica.
Vediamo asana per asana in maniera tecnica dedicate a ciascuno squilibrio che puoi implementare nella tua pratica Yogica o utilizzare singolarmente. Dalle posture in piedi, sedute e da sdraiate e di rilassamento e l'utilizzo corretto di props.
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