Classe libero

yoga
pavimento pelvico

YOGA E PAVIMENTO PELVICO

Strength and Flexy

 

focus del videocorsi:

Come fortificare il pavimento pelvico con lo Yoga

Topic: Anatomia Pavimento pelvico, Ipotono e Ipertono

 

fa per te se

vuoi migliorare la tua pratica yogica 

hai partorito e vuoi ristabilire il pp

hai dolori, bruciori

hai perdite

Vuoi imparare a respirare

costo
100 euro
PROGRAMMA
videocorso
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Conosci il PP

Anatomia del PP

Quale PP hai? 

Connessioni Bocca e PP

Respiro e connessione PP

Postura in Piedi e seduta corretta

Postura nello Yoga

Come Lavorare sul PP

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Yoga

Ipotonia e Ipertonia Pelvica. 

Vediamo asana per asana in maniera tecnica dedicate a ciascuno squilibrio che puoi implementare nella tua pratica Yogica o utilizzare singolarmente. Dalle posture in piedi, sedute e da sdraiate e di rilassamento e l'utilizzo  corretto di props.