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COMPETENZE
Impara: le principali tecniche di purificazione dell’Hatha Yoga indispensabili per una mente lucida
Apprendi l’alimentazione: significato di una sana alimentazione per un praticante di Yoga, dal corpo grossolano al corpo energetico come questa influisce sui diversi piani
1.) LA PURIFICAZIONE
del corpo nello yoga: Introduzione
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2.) TECNICHE DI PURIFICAZIONE DELL'HATHA YOGA
dell'Hatha Yoga – Kapalabathi e Jala Neti– Teoria
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3.) TECNICHE DI PURIFICAZIONE DELL'HATHA YOGA
Nauli, Pompaggio ecc. Teoria, preparazione e pratica
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