COMPETENZE
Impara: le tecniche di meditazione nella storia, significato e le diverse tipologie di meditazione
Conosci: Panoramica delle più importanti libri/risorse in riferimento alla meditazione Meditazioni, Mantra, Japa - i più importanti utilizzati nello Yoga
1.) LA MEDITAZIONE
TEORIA GENERALE
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2.) TIPOLOGIE DI MEDITAZIONE
TEORIA
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3.) PANORAMICA DEI PIU' IMPORTANTI LIBRI/RISORSE
in riferimento alla Meditazione
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4.) MEDITAZIONE AUM/OM
MANDUKYA
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5.) MANTRA E JAPA
NELLO YOGA
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6.) GAYATRI MANTRA
SIGNIFICATO E CANTO
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7.) MEDITAZIONE SO HAM
TEORIA
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8.) I PRINCIPALI MANTRA
OM MANI PADME HUM - OM NAMAH SHIVAYA ECC.
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9.) TRATAK MEDITAZIONE
TEORIA
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10. INTRO AL KRIYA YOGA
AROHAN E AWAROHAN - TEORIA
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