YOGA
Nesso

YOGA FLOW è una pratica fluida, creativa, meditativa, basata su espressioni e conoscenze di antiche culture e stili yogici-spirituali. 

Così hatha yoga, Yin yoga, Lu Jong, 5 tibetani, asana, mudra, mantra, bandha, kriya, chakra, yoga nidra, come le meravigliose tecniche di pranayama e meditazione, sanno intrecciarsi nell'armonia dell'attimo presente, celebrando la bellezza dell'anima e della Vita attraverso Yoga Flow.

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Lo yoga aiuta con l’effetto rilassante e tonificante della asana (posture yogiche), pranayama (arte del respiro) e meditazione a riequilibrare i disturbi come:
stress, ansia e insonnia, disturbi digestivi, stitichezza, sindromi asmatiche, artrosi e artrite, disturbi mestruali o in menopausa, squilibri ormonali o nella fertilità, attacchi di panico, depressione, emicranie, diabete e sindromi metaboliche, obesità …
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Quindi Yoga Flow è una vera panacea per la salute psico-fisica!

Bettina & Cristine