YOGA
Nesso

Amo abbinare e far affluire nei miei incontri espressioni e conoscenze yogiche variopinte, provenienti da diverse culture e conoscenze yogiche/spirituali, che ho potuto accogliere e affinare in oltre 45 anni di ricerca e pratica yogica.

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Così hatha yoga, Yin yoga, Lu Jong, 5 tibetani, asana, mudra, mantra, bandha, kriya, chakra, yoga nidra, come le meravigliose tecniche di pranayama e meditazione, sanno intrecciarsi nell'armonia dell'attimo presente, celebrando la bellezza dell'anima e della Vita attraverso Yoga Flow.

Lo yoga aiuta con l’effetto rilassante e tonificante della asana (posture yogiche), pranayama (arte del respiro) e meditazione a riequilibrare i disturbi come:

stress, ansia e insonnia, disturbi digestivi, stitichezza, sindromi asmatiche, artrosi e artrite, disturbi mestruali o in menopausa, squilibri ormonali o nella fertilità, attacchi di panico, depressione, emicranie, diabete e sindromi metaboliche, obesità …

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Quindi Yoga Flow è una vera panacea per la salute psico-fisica!

Giovedì

h.10:30 alle 11:30

con Bettina