Yoga in Coppia

 

Yoga in Coppia

La parola "Yoga" rappresenta il processo di Unione e anche lo stato di unità. Questa unione, che dovrebbe avvenire tra spirito e mente, tra l'anima universale e l'anima individuale, la possiamo sperimentare anche con un partner, riconoscendolo come parte dell'Universo, parte di Dio, parte di noi stessi, abbattendo in tal modo le barriere "apparenti" del dualismo e della nostra separazione dal mondo... 

 

Cerchiamo di formare un'asana in due, fondendoci in un unico esercizio, in un'unica espressione yogica con il partner, ascoltando, rispettando, addolcendo ed aiutandolo nelle sue difficoltà e nei suoi limiti nell'affrontare la posizione yogica. Fondiamo le nostre forze, e viviamo con gioia la danza dello Yoga a Due, che diventa UNO. 

 

Ciascuno dei “due”, guidato dall’attenzione e sensibilità, accompagna il proprio partner ad assumere le posizioni yogiche, intensificandole e approfondendole con la forza dell’Unione. Lo Yoga in Coppia riflette la spontaneità e l'immediatezza dei nostri corpi che si aprono come petali alla luce del sole, guadagnando in flessibilità e scioltezza. 

Sapersi affidare ad un partner è segno di Fiducia verso la Vita e le proprie risorse interiori.

5 Tibetani

 

Questi 5 rituali vengono definiti "la Fonte dell'Eterna Giovinezza", poiché sono in grado di donare vigore e salute a corpo, mente e spirito. ... agilità, scioltezza, diminuizione dei dolori cronici, miglioramento delle funzioni digestive, renali, epatiche e circolatorie e un visibile e costante miglioramento delle condizioni della pelle, della linea e sovente anche del peso corporeo... 

 

... sono solo alcuni doni elargiti da questa bellissima pratica himalayana. L'azione più evidente di questo sistema di esercizi è quello di stimolare l'energia vitale lungo l'asse principale dei 7 chakra.

 

Respiro, movimento consapevole, costanza: sono i tre ingredienti che conferiscono a questo semplice rituale quotidiano, uno straordinario potere rigenerativo per il corpo.

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