VIDEOCORSI

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Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza

4 LEZIONI

come praticare correttamente lo Yoga in gravidanza a casa tua, scopri questo mondo meraviglioso

  • introduzione allo Yoga

  • Posture Yoga ( asana) 

  • Meditazione e lezione guidata

  • Preparazione al Parto

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Yoga in Fascia

Yoga In Fascia

5 LEZIONI

Pratica Yoga insieme al tuo bimbo con il babywearing per ristabilire corpo e mente.

 Scopri anche i benefici dell'automassaggio

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Mamma felice

Mamma Felice 

5 LEZIONI

corso teorico a tema olistico, dalla musicoterapia alla cosmetica naturale, alla respirazione corretta. Per una mamma felice e consapevole  nasce un bambino sereno

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Pelvilandia

Pavimento Pelvico

2 LEZIONI

Scopri i segreti del pavimento pelvico e come rinforzarlo con lo Yoga. Per una vita più in forma.

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Yoga Body

Torna in Forma

5 LEZIONI

 dedicate al rinforzo e riequilibrio del corpo per il post parto e non solo: dal recupero addominale, al rinforzo della schiena e braccia.

In approccio Yogico 

CORE | SCHIENA | SPALLE

 

 

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