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Jiva Yoga Academy
🕒 2:55
Questa antica pratica tibetana è lo strumento principale per purificare i tre canali energetici (Nadi) del nostro corpo sottile. Attraverso una sequenza precisa di inspirazioni ed espirazioni alternate, lavoriamo per espellere le "tre emozioni velenose": l'attaccamento, la rabbia e l'ignoranza (o confusione). Purificando il canale destro, il sinistro e infine quello centrale, liberiamo il flusso del Lung (l'energia vitale), permettendo alla mente di dimorare in uno stato di chiarezza e pace naturale.
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