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Jiva Yoga Academy
🕒01:12:44 | Teoria & Pratica
Ritrova il tuo centro con una pratica dedicata alla consapevolezza. Semplici passi per calmare la mente e abitare il momento presente con serenità.
Mente e corpo si uniscono, favorendo e generando una profonda calma interiore
Meditare significa godersi il momento e disciplinare la mente a staccarsi dal suo “autopilota” per contemplare ciò che ci circonda e avvertire tutte le sensazioni che attraversano il nostro corpo nel presente
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