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Jiva Yoga Academy
🕒 01:40:57
Il respiro non è solo funzione vitale: è il ponte tra corpo, mente e spirito. In questa introduzione, scopriamo come la scienza del Pranayama permetta di espandere l’energia vitale (Prana), calmando il sistema nervoso e aprendo la strada a uno stato di profonda presenza e silenzio interiore.
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