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in cui puoi approfondire la pratica con i tuoi ritmi
A volte ti manca la parola e non riesci a mettere insieme mente e cuore?
Con le pratiche di Yoga Flow attiviamo Vishuddha Chakra
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Come influenza i nostri ormoni e umori?
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Come creare armonia tra mente e fisico?
LEZIONE TEORICA (10 min) e PRATICA (60 min)
Come liberarle dal peso del mondo?
Attiviamo i meridiani YIN che percorrono le braccia.
Tonifichiamo i muscoli e tessuti di spalle, braccia e mani, per riguadagnare la naturale mobilità delle articolazioni.
LEZIONE TEORICA SUI MERIDIANI (15 min) e PRATICA (55 min)
Cosa c'entra Tapas con lo Yoga e una carrozza?
Scopriamolo in questa meravigliosa lezione pieno di fuoco e ardore spirituale.
Non è importante quale tipo di pratica si decide di fare, la cosa fondamentale è che la si faccia con massimo impegno,
con cuore aperto e con costanza.
LEZIONE TEORICA (9 min) e PRATICA (60 min)
yoga meditazione e ricerca interiore