YOGA & SPORT
yoga per l'arrampicata
e non solo...
La fusione tra yoga e arrampicata è naturale.
L’arrampicata, come lo yoga ti mostra chi sei veramente,
ti permette di trovare te stesso.
Entrambe le discipline ti svelano le tue paure e
ti indicano come superarle. In parete come nella vita
(Christian Core)
YogAscent
per chi...
... è alla ricerca di una pratica attiva e dinamica nella quale le tecniche dell'Hatha Yoga sono utilizzate per guadagnare una maggior consapevolezza del proprio corpo e della propria mente, esplorando le moltissime connessioni esistenti con l’arrampicata (o altre discipline sportive) in tutte le sue diverse forme…
Le Lezioni
si focalizzano...
... sull'esecuzione di sequenze di asana (posizioni) concatenate sul ritmo respiratorio (vinyasa), accompagnate da tecniche di pranayama (respirazione).
Yoga Ascent è indicato per qualunque tipo di praticante, che non abbia paura di sfidare i propri limiti e desideri mettersi alla prova, ma senza eccessi né alcuna forma di competizione.
YogAscent
mira inoltre ad...
... utilizzare il corpo come un portale verso uno stato meditativo sempre più profondo, per una maggiore conoscenza di noi stessi a livello psicofisico e mantenere salute e benessere su tutti i piani
... acquietare la propria mente e per imparare a guadagnare la calma, serenità e consapevolezza necessarie ad affrontare sfide sempre nuove!
Questo è yoga
MOMENTI SPECIALI
Ci sono questi momenti speciali in cui tutto sembra facile, quando I movimenti sono fluidi e le soluzioni arrivano senza pensarci, quando stiamo danzando quasi senza sforzo lungo la parete.
Questo è scorrere con il flusso, seguendo le tue intuizioni. Questo è yoga!
(Martina Cufar)